Descubra como o blanky
está a mudar o sono dos Portugueses
Uma palavra: FABULÀSTICO! sou enfermeira e com esta situação da pandemia... há 2 anos que não tinha uma boa noite de sono. Agora? Agora durmo como um anjo.
Confesso que não conheço a sensação de dormir numa nuvem mas o conforto deve ser próximo daquele que o vosso cobertor me proporciona
Sinto-me abraçada, protegida o que traduz uma sensação de conforto. Isolamento do mundo lá fora. Tão meu! Tão bom!
Os estudos demonstram
um melhor sono com um cobertor pesado
88% dos utilizadores sentem uma melhoria no seu sono
Redução de ansiedade em 63% dos consumidores
78% das pessoas deixam de sofrer de insónias
1 em cada 3 portugueses tem problemas de sono. Esses problemas podem variar entre o ligeiro (demorar muito tempo a adormecer) e o muito grave (insónia crónica), mas o pior podem ser os efeitos de dormir mal na nossa saúde.
Estudos demonstram que, entre outros, um mau sono é directamente responsável por 15% dos casos de Alzheimer e aumenta em 20% a probabilidade de sofrermos um ataque de coração. Isto acontece porque o nosso corpo precisa de descansar para recuperar dos desafios do dia a dia - quando o sono não é tranquilo e profundo, essa recuperação não acontece.
Os cobertores pesados são alternativas naturais a ansiolíticos e outros medicamentos para nos ajudar a dormir melhor. São usados há mais de 15 anos no auxílio do sono a pessoas com síndrome de autismo, trastorno obsessivo-compulsivo (“OCD”), TDA e ansiedade.
Os estudos demostram uma melhoria de sono em 88% dos utilizadores de cobertores pesados, em casos ligeiros e graves. Mais de 78% das pessoas que sofriam de insónia crónica deixam de sofrer desse sintoma após a sua utilização. E, por tudo isso, ajuda-nos a ter uma melhor saúde, bem-estar e disposição
Referências:
- "Exploring the Safety and Therapeutic Effects of Deep Pressure Stimulation Using a Weighted Blanket", 2008, Taylor and Francis Online
- "Positive Effects of a Weighted Blanket on Insomnia", 2015, Semantic Scholar
- "Effects of Deep Pressure Stimulation on Physiological Arousal", 2015 The American Journal of Occupational Therapy
- "Weighted blankets can decrease insomnia severity", 2020, Science